Dette og seks andre tema tar forfatteren tak i for at vi skal få hjelp ut i friheten og selv kunne være til hjelp for andre. Med en blanding av fortellinger og eksempler fra eget liv formidler hun visdom og trøst til den enkelte – målet er et sunt og modent trosliv. Liv Berit Heimstad Tønnessen er med i Oaselederskapet og leder for veilederne under Oasestevnet.